30以后的健康提醒

每年至少做一次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能和肾功能； 30岁以后想要孩子趁早，如果不想要孩子，避孕要当国防大事来抓； 30岁以后要多补钙，多吃乳制品、豆制品等； 每半年到一年做一次牙科检查并洗牙。(通讯员?胡梦华)