春天注意事项

春天气候多变，忽冷忽热，人体因耐受力差、抵抗力弱，稍不注意，便会旧病复发或诱发新病。 防风御寒 别过早脱掉棉衣，应适当“捂”一下。 到户外活动 要早睡早起，到户外锻炼，多呼吸新鲜空气，促进新陈代谢。 合理饮食 春天多风，易引起风热感冒。科学的饮食能调节人体阴阳。春季多食新鲜蔬菜及水果。 劳逸适度 春天渐暖，社交活动及家务活动增加，要劳逸结合，防止过度疲劳。（王文英）